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紫外線（UV）対策

紫外線（UV）は、目に見えない有害光線です。紫外線（UV）を浴び続けると私たちの肌に様々な害を与えます。紫外線（UV）についてしっかりと理解をし、対策をしておく必要があります。紫外線（UV）の基礎知識と紫外線（UV）防止・対策法、対策グッズ、日焼け止め（サンスクリーン）の使い方などをまとめました。

紫外線（UV）対策メニュー

紫外線の基礎知識

紫外線（UV）は、目には見えないものですが、わたしの生活にさまざまな影響を及ぼします。特に肌に対しては、とても有害なものです。したがって紫外線（UV）をしっかりと防ぐ対策を普段からしておく必要があります。まずは、紫外線（UV）についての基礎知識です。

日焼けについて

日焼けとは、太陽光線を受けすぎて生じる急性の皮膚障害です。太陽光線に含まれる紫外線（UV）は、障害を起こす作用が強いので、浴びるとすぐに灼熱感（しゃくねつかん）を伴って肌が真っ赤になり、ひりひりとしてひどいときには水泡を起こすこともあります。日焼けの種類、日焼けの原因、タイプ、治療などについて。

紫外線と病気

紫外線が発生の要因のひとつといわれる皮膚がんについてと、アトピー性皮膚炎の場合の紫外線（UV）対策、日光に当たることによって起きる光線過敏症について解説しています。

紫外線（UV）の防止と対策法

紫外線（UV）防止と対策の３本柱は、日焼け止めクリーム、日傘、長袖の服、帽子、サングラスです。紫外線は１００％カットすることは不可能ですが、これら３つを徹底することでかなりの紫外線を防ぐことができます。雨天、曇りの日の紫外線（UV）対策、目の紫外線（UV）対策、日焼け後のケア、ビタミンCなどについて解説します。

赤ちゃんと子供の紫外線対策

生まれたばかりの赤ちゃんはもちろん、まだ肌が十分に発達していない幼いお子さんの場合は、紫外線（UV）対策を特に重要に考える必要があります。特に赤ちゃんの皮膚はとても薄く、紫外線（UV）の影響が大人以上に皮膚の奥深くまで達してしまうからです。

紫外線（UV）対策グッズ

紫外線の量が急に増えてくるのは、3月ごろからです。また、曇りや雨の日でも紫外線はあり、室内にも紫外線は入ってきます。紫外線（UV）対策グッズで万全の準備をしておきましょう。

日焼け止め(サンスクリーン)

紫外線（UV）を防ぐための重要な対策は、「日焼け止めクリーム」を塗ることです。日焼け止め（サンスクリーン）は、紫外線（UV）から肌を守ることを目的に作られています。SPFとPA、日焼け止め（サンスクリーン）の肌への影響、低刺激日焼け止めについてまとめています。

日焼け止め（サンスクリーン）の使い方

日焼け止め（サンスクリーン）は非常に有効な紫外線（UV）対策になりますが、誤った使用の仕方でかぶれを起こしたり、逆にひどく日焼けを起こしてしまった、ということがあります。手、足、顔への日焼け止め（サンスクリーン）の塗り方や落とし方などをまとめています。

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